Spierpijn, wat is dat nou eigenlijk?

Spierpijn, wat is dat nou eigenlijk?

Iedereen heeft wel eens spierpijn gehad. Spierpijn kan verschillende oorzaken hebben. Soms is een infectie de oorzaak van spierpijn, maar meestal is de oorzaak (over) belasting van de spieren. Het kan optreden wanneer je de spieren zwaarder of anders belast dan ze...
Wat maakt chocola gezond?

Wat maakt chocola gezond?

Je hoeft vrouwen er niet voor wakker te maken (want dan heb je waarschijnlijk ruzie), maar ze lusten het over het algemeen erg graag.. ”chocola”. Wat veel mensen niet weten is, dat chocolade behoorlijk wat positieve effecten heeft op het lichaam. In de...
5 redenen om blauwe bessen te eten

5 redenen om blauwe bessen te eten

Op onze Facebook pagina heb je gister een lekker tussendoortje gezien met magere yoghurt, aardbeien, frambozen, havermout en blauwe bessen. Nog niet gezien? Ga dan eerst even naar Facebook. Het is nog beter om blauwe bessen los te eten. Maar wat maakt de blauwe bessen...
7 tips om verantwoord af te vallen

7 tips om verantwoord af te vallen

TIP 1 = MOMENT Kies het juiste moment om af te vallen. Wees ervan bewust dat afvallen veel aandacht kost en het vergt de nodige discipline. Als je een stok achter de deur nodig hebt en iemand die je hierbij goed kan helpen, staan wij altijd klaar voor je! TIP 2 =...