TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Cutten voor de zomer, is het wel zo gezond?

Cutten voor de zomer, is het wel zo gezond?

door Bob Verpalen | mei 20, 2025 | Droogtrainen, Eiwitten, Fitness, Kracht, Krachttraining, Personal Training

🔍 Wat is cutten eigenlijk? Cutten, het klinkt als een strak plan zodra het zonnetje doorbreekt. Voor wie het nog niet kent: het betekent vetmassa verliezen om je spieren beter zichtbaar te maken. Minder vet, meer definitie, klaar voor het strand. Maar hoe gezond is...
Hybride workouts: de voor- en nadelen van deze fitnesstrend

Hybride workouts: de voor- en nadelen van deze fitnesstrend

door Bob Verpalen | mei 19, 2025 | Afvallen, Droogtrainen, Fitness, Kickboksen, Krachttraining, Mobiliteit, Personal Training

Iedereen wil tegenwoordig méér in minder tijd. Een snellere laptop, kortere files en ja, een efficiëntere training. Enter: de hybride workout. Een slimme combinatie van kracht, cardio, mobiliteit en soms zelfs mindfulness. Maar hoe werkt het precies? En is het echt zo...
Trainingsmythes ontkracht: dit kun je vergeten vandaag de dag

Trainingsmythes ontkracht: dit kun je vergeten vandaag de dag

door Bob Verpalen | mei 16, 2025 | Fitness, Gezondheid, Kickboksen, Krachttraining, Personal Training

We leven in het tijdperk van AI, wearables en gepersonaliseerde voeding. Maar als het op trainen aankomt, blijven sommige hardnekkige fabels maar rondspoken in de gym. Hoog tijd om deze trainingsmythes definitief naar het land der sprookjes te verwijzen. 🏋️‍♂️ Je moet...
Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

door Bob Verpalen | mei 14, 2025 | Fitness, Gezondheid, Houding, Jongeren, Krachttraining, Mindset, Personal Training

Scrollen, swipen, zitten, hangen en nog eens scrollen. Voor veel jongeren is de smartphone een verlengstuk van de hand geworden, maar beweging? Die schiet er nog weleens bij in. Terwijl deze generatie opgroeit in een wereld vol digitale prikkels, wordt het belang van...
Omgaan met prestatiedruk in de gym: trainen zonder stress

Omgaan met prestatiedruk in de gym: trainen zonder stress

door Bob Verpalen | mei 13, 2025 | Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Lifestyle

Je sport met passie, discipline en een flinke dosis doorzettingsvermogen. Maar ineens merk je dat de drive om te verbeteren omslaat in frustratie. Je bent teleurgesteld als je workout niet perfect was. Je voelt je schuldig als je een training overslaat. En als je even...
Fit in 7 minuten per dag? De waarheid over micro workouts

Fit in 7 minuten per dag? De waarheid over micro workouts

door Bob Verpalen | mei 8, 2025 | Bedrijfsfitness, Fitness, Krachttraining, Oefeningen

⏱️ Wat zijn micro workouts eigenlijk? Korte trainingen, grote beloftes Micro workouts zijn – de naam zegt het al – hele korte workouts van meestal 2 tot 10 minuten. Denk aan een set squats tijdens je lunchpauze, 30 push-ups tussendoor of een korte HIIT-routine van 7...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons