Aanbod

Personal Training

Personal Training

Personal training is 1 op 1 begeleiding waarbij de training volledig gericht is op jou en op jou alleen. Jouw persoonlijke doel staat centraal en je werkt samen met mij om deze op een verantwoorde manier te behalen.


Small group training

Small group training

Bij deze vorm train je in een kleine vertrouwde groep met de persoonlijke begeleiding die je van TrainBeter kunt verwachten. Je traint in dit geval met maximaal 4 personen. Het samen trainen in een groep is gezellig en werkt extra motiverend.

Online coaching

Online coaching

Je bent druk met school, stage, werk en de kinderen. Hierdoor is de stap om te sporten extra groot. Toch wil je fit blijven en zeker weten dat je traint op een effectieve manier. Met mijn online coaching krijg je jouw unieke programma digitaal aangeleverd. Op deze manier heb je een goed houvast voor het trainen in huis of in de sportschool.

Waarom TrainBeter?

Waarom TrainBeter?

Bij TrainBeter ligt de nadruk op de juiste trainingstechniek. Je wordt niet getraind, je leert hoe je effectief traint. Kennis van de techniek (de spelregels) is ontzettend belangrijk. Een goede techniek voorkomt blessures, zorgt voor een beter effect van de training en voor langdurig resultaat. Bovendien verbeter je de lichaamshouding. Daar heb je in het dagelijks leven ook profijt van!

Ervaringen

Personal training Breda? Wat zeggen anderen over TrainBeter?

TRAINEN IS GOED
GOED TRAINEN IS BETER

Blog

 

Eiwitten voor het slapen

Eiwitten voor het slapen: wel of niet doen?

Dat eiwitten belangrijk zijn voor herstel en spieropbouw, weet je ongetwijfeld. Alleen hoe zit het met eiwitten voor het slapen? ...
Lees meer
Coördinatie

Coördinatie: wat is het + waarom is het zo belangrijk?

Coördinatie is net als uithoudingsvermogen een onderdeel van je conditie. De meest interessante vraag is natuurlijk: wat wordt er verstaan ...
Lees meer
Training en voeding

6 veelgemaakte fouten met training en voeding

Ga je regelmatig naar de sportschool? Sta je meerdere uren per week op de crosstrainer of loopband, maar valt het ...
Lees meer
Lage rug

Lage rug: het belangrijkste wat je moet weten

De lage rug is een ontzettend belangrijk onderdeel van je lichaam. Een sterke en stabiele onderrug draagt o.a. bij aan ...
Lees meer
Voedingsstoffen na carnaval

7 extra belangrijke voedingsstoffen na carnaval!

Tijdens carnaval helemaal losgegaan? Niet alleen met hossen, maar ook met eten? Voor veel mensen is carnaval een periode van ...
Lees meer
Foamrol

Foamrol: wat is het + wat zijn de voordelen?

De foamrol. Je hebt er misschien wel eens van gehoord. Foamrollen is een vorm van zelfmassage die steeds vaker terugkomt ...
Lees meer
Aan het laden...