+31 6 14227133 info@trainbeter.nl

Small Group training

Voordelig, gezellig en extra motiverend

Small Group training

Wil je onder professionele begeleiding trainen, maar liever niet 1 op 1? Genoeg van een overdrukke sportschool? Small Group training bij TrainBeter is jou dan op het lijf geschreven. Je traint in een kleine vertrouwde groep met maximaal 6 personen. In ons exclusieve Personal Fitness Centrum is alles aanwezig om je optimaal te begeleiden. 

Persoonlijke doel(en)

Je hebt vast persoonlijke doelen waar je aan wilt werken. Bijvoorbeeld een aantal kilo’s afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon in shape blijven. Er zijn vast redenen waarom je die persoonlijke doelen nog niet hebt behaald. Welk doel je ook hebt, wij zijn de stok achter de deur die je gaan helpen om ze te behalen en te behouden.

Voordelen groepstraining

Bij Small Group training worden de groepen bewust klein gehouden, zodat de Personal trainer je voldoende persoonlijke begeleiding kan geven. Er is veel aandacht voor trainingstechniek, zodat je zo effectief mogelijk kunt trainen. Bovendien is het trainen in een groep met gelijkgestemden nog gezelliger, extra motiverend en voordelig.

Trainen op eigen niveau

Natuurlijk kan je een ander doel hebben dan een andere deelnemer. Net zoals het beginniveau uiteen kan lopen. De Personal trainer zorgt er altijd voor dat de training zo wordt samengesteld, dat je kunt werken op je eigen niveau. Ruimte voor eigen input in de training is er altijd.

Voedingsadvies en coaching

Naast Small Group training voorzien we je graag van voedingsadvies. Zit je met bepaalde vragen of loop je ergens tegenaan? Bespreek het dan met je persoonlijke coach. Zo word je bijgestuurd en geholpen richting je gewenste doel(en).

TrainBeter
5.0
Based on 35 reviews
powered by Google
Martine Rozendaal
Martine Rozendaal
14:06 08 Jan 20
In oktober ben ik begonnen met trainen bij Bob (try out pakket). Bob past de trainingen goed aan aan je fysieke... belastbaarheid. Ook zit er veel variatie in de trainingen zodat het nooit saai wordt! Bob legt vooral de nadruk op de trainingstechniek. Zelf heb ik hier veel van geleerd, hiervoor trainde ik ook al een tijd maar heb nooit er bij stil gestaan dat er aan de uitvoering nog wat te sleutelen viel. Nu na 3 maanden merk ik zeker resultaat, mijn rugklachten zijn afgenomen en mijn spierkracht is voelbaar beter. Ik blijf 1 keer per week trainen bij bob en ik zal hem zeker aanraden als je op zoek bent naar een personal trainer. Ook kun je de trainingen goed combineren als je fysiotherapie volgt. Jamie van New School fysiotherapie (verbonden aan Train Beter) geeft hier ook fysiotherapie, door de korte lijnen met Bob kunnen zij het trainingsschema goed op elkaar afstemmen.lees meer
Mariëlle Stevens
Mariëlle Stevens
21:01 07 Jan 20
Na 2,5 jaar onderrugklachten en 3 verschillende fysiotherapeuten was het tijd voor een serieuze aanpak. Gestart met het... try-out pakket en daarna door met 1 keer per week trainen bij Bob en daarnaast fysio (ook bij TrainBeter). Nu, na een kleine 4 maanden, kan ik wel zeggen dat ik blij met met deze stap. Ups en downs, maar Bob blijft positief en doet wat kan binnen de mogelijkheden. Ik ga nog niet pijnvrij het leven door, maar heb alle vertrouwen in Bob en Jamie. Ik heb lang getwijfeld, maar het is de tijd, energie en het geld meer dan waard! 🙌🏼💪🏼lees meer
Roel Bartels
Roel Bartels
14:02 29 Dec 19
Dit is het soort persoonlijke training waar we naar op zoek waren. Bob past de training aan mijn behoeften aan. Ik heb... wat problemen met mijn onderrug en een schouder en hij houdt er rekening mee bij het maken van de training. Hij hielp ook met de blessures van mijn vriendin. Wij zijn dan ook zeer tevreden!lees meer
Krzysia Włochowicz
Krzysia Włochowicz
13:38 29 Dec 19
If you don't like training in a gym full of people then this is something for you. Bob is very focused on his clients,... makes sure you do all the exercises correctly, which is very important. He listens to you and adjusts the training to your peronal needs. It is not a typical gym training, more like a mix of different types of exercies, which I find really great. Definitely recommend it!lees meer
Cynthia
Cynthia
17:10 16 Dec 19
Conditie weer verbeteren, weer in sportritme komen en wat cm kwijt zijn de belangrijkste reden om met pt te beginnen.... Hoewel ik al jaren beweeg op de fitness school was het echt wel nodig om wat extra's te doen. Ook nog de pech gehad om net schouder / nek klachten te krijgen toen ik net begon bij Bob. Maar.. allemaal goed uitgepakt. Negatieve spiraal doorbroken, handige tips om schouder te ontzien en voel mijn conditie verbeteren! 🙂 Kortweg: Bob is top!lees meer
Deborah Nutzmann
Deborah Nutzmann
18:06 23 Oct 19
Sinds medio Juni train ik bij Bob en ik ben ontzettend tevreden, Door de effectieve training en wisselende oefeningen... is geen ene training hetzelfde en dat maakt het ook nog eens leuk.lees meer
BeatsbySV
BeatsbySV
11:48 17 Oct 19
Zeer kundig en vriendelijk. In een informele sfeer werken aan je doelen. Helemaal top!
Anke Koopman
Anke Koopman
18:59 10 Oct 19
Bij TrainBeter voer ik elke training verschillende oefeningen uit waardoor ik uitgedaagd en gestimuleerd blijf, dit... werkt heel fijn. Bovendien let Bob goed op de uitvoering van de oefeningen zodat ik naderhand geen vervelende pijntjes ervaar. Na elke training weer enthousiast en erg voldaan naar huis!lees meer
Simone Franken
Simone Franken
18:33 10 Oct 19
Na twee zwangerschappen was mijn lichaam veranderd, ook had ik last van mijn bekken. Ik ben bij Bob begonnen met... trainen en was al snel van mijn bekken klachten af. Ik train 2 x per week en langzaam komt mijn oude figuur weer terug. Ik heb meer uithoudingsvermogen, mijn lichaam voelt sterker, stabieler en ik krijg steeds meer zelfvertrouwen. Bob is een betrokken trainer. Legt goed uit hoe de oefeningen moeten en waarom je ze op die manier moet uitvoeren. Ik ben erg tevreden!lees meer
Wessel Stroober
Wessel Stroober
09:22 12 Sep 19
3 tot 4 keer per week in een hyperfocus met bob. Geen zielloze muziek, geen spiegels, maar pure focus op fysiek,... ademhaling en houding. Elke beweging onder de bezielende leiding van bob. Doel was meer spierkracht en zodoende in gewicht aankomen. Het zijn een aantal intensieve maanden geweest, helemaal voor iemand die nagenoeg nooit op regelmatige basis aan sport deed. Wat blijkt? Het werkt!! Voel me sterk, kom aan in gewicht en de samenwerking met bob gaat zo natuurlijk dat ik nog niet één moment heb gehad dat het als “moeten” voelt. Kortom op naar het volgende eikpunt, 100kg here i come!!! (Lengte 2.05 meter;)lees meer
Bas Musler
Bas Musler
13:29 01 Jul 19
Na maanden lang met zeurende pijn in mijn onderrug gelopen te hebben heb ik contact opgenomen met Bob om samen hiernaar... te kijken. Na een kleine maar professionele analyse was het voor Bob gelijk duidelijk wat er aan de hand was en zijn we met oefeningen aan de slag gegaan die ik thuis nog dagelijks herhaal. Na 1 les was er al duidelijk verbetering zichtbaar. Ik adviseer dan ook iedereen die rugklachten heeft om met Bob contact op te nemen want hij heeft er duidelijk veel verstand van!lees meer
Steph x
Steph x
17:27 22 Jun 19
Sinds oktober 2018 ben ik begonnen met afvallen, inmiddels 10 kilo lichter, ik bleef hangen maar wilde graag verder.... Toen kwam Bob op mijn pad en sinds een paar maanden train ik bij trainbeter. Sindsdien heb ik minder last van mijn rug/nek en schouders en voel ik me stukken fitter. Ik wist zelf nooit waar of hoe ik moest beginnen. Maar dankzij deze professionele en goede begeleiding ben ik een heel eind gekomen! Bedankt Bob en dat we nog vele trainings uurtjes mogen doorbrengen 👍💪lees meer
Ruud Koolen
Ruud Koolen
21:05 13 Jun 19
Een aanrader voor personal training! Ik kwam bij Bob vanwege een langdurig overbelaste spier in mijn schouder. Ik wilde... krachttraining doen om van die klacht verlost te worden. Omdat ik geen ervaring had met krachttraining, maar wel op een verantwoorde manier wilde trainen, besloot ik voor personal training te gaan. Ik koos voor Bob omdat hij iemand is die niet alleen zegt wát je moet doen, maar ook waaróm je dat moet doen. Bovendien is hij erg bezig met je lichaamshouding, waar bij mij ook flink wat te winnen valt. Ik kan niet anders zeggen dan dat de trainingen van Bob prima bevallen. Hij weet waar hij mee bezig is, legt alles goed uit, en is een prettig persoon waarbij ik me op m'n gemak voel. Het resultaat is dat m'n schouderklacht sterk is afgenomen (en vast nog zal verdwijnen), met als bonus dat m'n vetpercentage in twee maanden flink is gezakt. En, misschien wel het belangrijkste: ik heb meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam!lees meer
Joey Tempelaars
Joey Tempelaars
18:48 12 Mar 19
Trainingen zijn effectief en informatief. Bob verstaat zijn vak. Neemt het doel wat je voor ogen hebt serieus. Tijdens... de training observeert hij je houding en daar waar nodig corrigeert hij je. Ook neemt hij fotos om te laten zien wat je progressie is maar ook waar je op moet letten. Naast de trainingen die afwisselend zijn, krijg je informatie over voeding. Trainen bij bob is een aanrader.lees meer
Volgende beoordelingen

Beter resultaat van je trainingen?

Meld je hier gratis aan om het e-book effectiever trainen te ontvangen.