TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Personal Training tijdens zwangerschap: Wat mag wel, wat niet?

Personal Training tijdens zwangerschap: Wat mag wel, wat niet?

door Bob Verpalen | apr 21, 2025 | Personal Training, Zwangerschap

Zwangere buik? Check. Hormonen all over the place? Dubbel check. De drang om iets te doen behalve koekjes eten en series bingen? Drié dubbel check. Gelukkig is sporten tijdens de zwangerschap helemaal geen no-go — mits je het slim aanpakt. Dus: wat mag je wél doen,...
Ijsbad en Cryotherapie: Fabeltjes of werkt het echt?

Ijsbad en Cryotherapie: Fabeltjes of werkt het echt?

door Bob Verpalen | apr 21, 2025 | Cryotherapie, Herstel, Ijsbad, Lifestyle

❄️ IJsbad en cryotherapie: waarom ineens zo populair? 🧼 IJsbad als wellness-trend Scroll vijf minuten op Instagram of TikTok en je ziet iemand in een ton vol ijsblokjes zitten terwijl ze roepen dat ze zich “levend” voelen. Koudetraining is in korte tijd een lifestyle...
Core press: uitleg techniek + foto’s

Core press: uitleg techniek + foto’s

door Bob Verpalen | sep 24, 2018 | Core stability, Fitness, Oefeningen, Personal Training, Spiergroei

De core press is een oefening die maar weinig mensen kennen. Toch is de oefening vrij eenvoudig en ontzettend effectief. Mits je de oefening natuurlijk goed uitvoert. De core press is een geschikte oefening voor het verstevigen van je core. Met de core wordt eigenlijk...
7 belangrijke tips wanneer je start met krachttraining!

7 belangrijke tips wanneer je start met krachttraining!

door Bob Verpalen | sep 17, 2018 | Fitness, Krachttraining, Training

Starten met krachttraining is leuk, maar best lastig. Op het web staat namelijk een boel informatie waar je niks aan hebt. Wanneer je net begint met krachttraining, kom je voor verschillende valkuilen te staan. Om te voorkomen dat je daarin trapt, geef ik je vandaag 7...
Full body training: de voor- en nadelen!

Full body training: de voor- en nadelen!

door Bob Verpalen | sep 12, 2018 | Afvallen, Droogtrainen, Fitness, Krachttraining, Training

Full body training betekent dat het hele lichaam wordt getraind. Dit in tegenstelling tot splitten, waar de spiergroepen worden verdeeld over de trainingen. Beide kunnen efficiënt zijn. Dat wordt o.a. bepaald door het doel, de ervaring, de trainingsfrequentie en de...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons