+31 6 14227133 [email protected]
Core press: uitleg techniek + foto’s

Core press: uitleg techniek + foto’s

door | sep 24, 2018 | Oefeningen

De core press is een oefening die maar weinig mensen kennen. Toch is de oefening vrij eenvoudig en ontzettend effectief. Mits je de oefening natuurlijk goed uitvoert. De core press is een geschikte oefening voor het verstevigen van je core. Met de core wordt eigenlijk...
Planken: zo voer je de oefening wél goed uit!

Planken: zo voer je de oefening wél goed uit!

door | sep 10, 2018 | Oefeningen

Planken. Misschien wel de meest bekende fitness oefening die er is. Juist omdat de oefening zo bekend is, zou je zeggen dat het met de uitvoering eigenlijk wel goed zou moeten zitten. Helaas is dat niet zo vaak het geval. Weet jij eigenlijk wel hoe je de plank goed...

Beter resultaat van je trainingen?

Meld je hier gratis aan om het e-book effectiever trainen te ontvangen.

[mc4wp_form id=”1548″]