TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Sporten met hooikoorts: slim trainen tijdens het pollenseizoen

Sporten met hooikoorts: slim trainen tijdens het pollenseizoen

door Bob Verpalen | jul 15, 2025 | Gezondheid, Lifestyle, Vitaliteit

🌾 Je neus loopt harder dan jij? Dan is het vast hooikoortsseizoen Je trekt je sportkleding aan, stapt naar buiten voor een frisse training… en BAM: tranende ogen, niesbuien en een dichtzittende neus. Herkenbaar? Dan heb je waarschijnlijk last van hooikoorts. Maar...
Sixpacks & self-doubt: invloed sociale media op lichaamsbeeld

Sixpacks & self-doubt: invloed sociale media op lichaamsbeeld

door Bob Verpalen | jun 17, 2025 | Lifestyle, Mentaal, Mindset

Scroll je vijf minuten op Instagram of TikTok en je krijgt een waslijst aan perfect gespierde lijven, strakke sportoutfits, en mensen die moeiteloos een handstand push-up doen terwijl ze lachen. Inspirerend? Soms. Maar ook… frustrerend. Want wat doet dat met...
Trainen tijdens menstruatie: zo pak je het slimmer aan!

Trainen tijdens menstruatie: zo pak je het slimmer aan!

door Bob Verpalen | mei 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit, Zwangerschap

Sporten tijdens je menstruatie? Of liever op de bank met chocola en een dekentje? Je begrijpt natuurlijk wat onze voorkeur heeft;) Wist je dat je menstruatiecyclus invloed heeft op je energieniveau, spierkracht en zelfs je motivatie? Als je hier slim op inspeelt, kun...
Is je metabolisme echt ’trager’ geworden of ligt het toch anders?

Is je metabolisme echt ’trager’ geworden of ligt het toch anders?

door Bob Verpalen | mei 21, 2025 | Afvallen, Fitness, Gezondheid, Lifestyle, Slaap, Stofwisseling, Vitaliteit

🔍 Wat bedoelen we eigenlijk met “een traag metabolisme”? “Vroeger kon ik alles eten zonder aan te komen!” Een uitspraak die menig dertiger (en veertiger) bekend in de oren klinkt. Maar is dat écht je trager geworden metabolisme, of speelt er meer? Je metabolisme...
Sporten in tropische temperaturen: goed idee of toch maar niet?

Sporten in tropische temperaturen: goed idee of toch maar niet?

door Bob Verpalen | mei 20, 2025 | Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Lifestyle, Personal Training, Vitaliteit

Is sporten in tropische temperaturen eigenlijk wel verstandig? Of kun je beter een ijsje pakken en die workout uitstellen tot zonsondergang? Zodra de zon doorbreekt, zie je het gebeuren: fanatieke hardlopers, zwetende fietsers en bootcamps in het park. In deze blog...
Omgaan met prestatiedruk in de gym: trainen zonder stress

Omgaan met prestatiedruk in de gym: trainen zonder stress

door Bob Verpalen | mei 13, 2025 | Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Lifestyle

Je sport met passie, discipline en een flinke dosis doorzettingsvermogen. Maar ineens merk je dat de drive om te verbeteren omslaat in frustratie. Je bent teleurgesteld als je workout niet perfect was. Je voelt je schuldig als je een training overslaat. En als je even...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons