TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Ademhaling: overzicht van spieren die betrokken zijn!

Ademhaling: overzicht van spieren die betrokken zijn!

door Bob Verpalen | aug 27, 2018 | Ademhaling, Core stability, Krachttraining, Training

Ademhaling lijkt iets waar je weinig omkijk naar hebt. Tenslotte is ademhalen eigenlijk iets wat min of meer vanzelf gaat. Toch ademen veel mensen op een verkeerde manier tijdens het sporten. En juist dat beperkt je in het boeken van vooruitgang met trainen. Ik hoef...
Belasting en belastbaarheid: wat is het + wat zegt het?

Belasting en belastbaarheid: wat is het + wat zegt het?

door Bob Verpalen | aug 22, 2018 | Fitness, Klachten, Krachttraining, Training

Belasting en belastbaarheid zijn belangrijke termen wanneer je bezig bent met trainen en in dit geval krachttraining. Ze geven iets aan over de training en wat je lichamelijk aankunt. Misschien kun je wel voorstellen wat er gebeurt als beide niet op elkaar afgestemd...
Trainingsvariabelen: de 7 belangrijkste op een rij voor je!

Trainingsvariabelen: de 7 belangrijkste op een rij voor je!

door Bob Verpalen | aug 8, 2018 | Fitness, Krachttraining, Training

In eerdere blogs heb je al kunnen lezen over trainingsmethodes. Vandaag wil ik het hebben over de zogeheten trainingsvariabelen. Het is een term die gaat over de belasting (ofwel de training). Het gaat dan vooral om de vraag hoe zwaar of intensief een training voor...
Meer uitdaging? Pas een van deze 8 methodes toe!

Meer uitdaging? Pas een van deze 8 methodes toe!

door Bob Verpalen | aug 6, 2018 | Fitness, Krachttraining, Training

Elk trainingsprogramma bestaat uit een aantal oefeningen. Voor elke oefening geldt een aantal herhalingen, sets en pauzes. Een training afwisselen of intensiveren met intensiveringsmethodes is belangrijk om te voorkomen dat je na verloop van tijd niet meer...
7 handige trainingsprincipes bij krachttraining

7 handige trainingsprincipes bij krachttraining

door Bob Verpalen | aug 2, 2018 | Fitness, Krachttraining, Training

Spiergroei is misschien wel de hoofdreden waarom je naar de sportschool gaat. Toch is de kans groot dat je na verloop van tijd te weinig vooruitgang meer boekt. Er zijn verschillende manieren om te voorkomen dat je stil komt te staan. Het kan in dit geval helpen om je...
Supercompensatie: zo ga je wél vooruit!

Supercompensatie: zo ga je wél vooruit!

door Bob Verpalen | jul 30, 2018 | Doelen, Fitness, Krachttraining, Spiergroei, Training

Supercompensatie is een term die binnen krachttraining behoorlijk bekend is. Bij de beginner, maar zeker ook bij de gevorderde sporter is supercompensatie ontzettend belangrijk. De term heeft alles te maken met inspanning en herstel. Hoe dat precies zit en wat...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons