+31 6 14227133 [email protected]
Splitten: 4 handige voordelen en 3 lastige nadelen

Splitten: 4 handige voordelen en 3 lastige nadelen

door | sep 11, 2018 | Training

Splitten is een trainingsmethode waarbij de verschillende spiergroepen (borst, rug, schouders, benen, buik et cetera) worden verdeeld over de trainingen. Het kan een prima methode zijn om een toename van kracht en hypertrofie te ontwikkelen. Een veel voorkomende...

Beter resultaat van je trainingen?

Meld je hier gratis aan om het e-book effectiever trainen te ontvangen.

[mc4wp_form id=”1548″]