Personal Group training
Personal Group training is persoonlijke begeleiding in een kleine groep (max 4 personen). In tegenstelling tot Small Group training ga je aan de slag met je eigen trainingsprogramma. Je krijgt dat trainingsschema van ons. Zo werk je onder professionele begeleiding aan je persoonlijke doel(en) en profiteer je toch van de groepsvoordelen.
Voor wie geschikt?
Personal Group training is geschikt voor iedereen die meer uit de training wilt halen en behoefte heeft aan sturing. Er zijn verschillende redenen om te starten met Personal Group training bij TrainBeter. Enkele voorbeelden zijn:
- Jezelf onvoldoende kunnen motiveren om naar de sportschool te gaan
- Tegen een plafond aanlopen met je eigen trainingsprogramma
- Behoefte hebben aan training met gelijkgestemden
- Je hebt last van klachten of pijntjes waar je definitief mee wilt afrekenen
Specifiek trainingsdeel
De opzet van de training lijkt veel op die van andere trainingsmethodes. Toch is er een belangrijk verschil. Dat verschil is vooral gerelateerd aan het specifieke trainingsdeel. Specifiek trainen betekent bij ons dat je ook echt aan de slag gaat met oefeningen die specifiek voor jou zijn. Daar hoort een goed opgebouwd en doordacht trainingsprogramma voor jou bij.
Trainingsmomenten
Wekelijks zijn er twee Personal Group trainingen. Het gaat om de volgende dagen en tijden:
- Maandag 19:30 – 20:30 uur
- Vrijdag 18:30 – 19:30 uur
Mocht je beide momenten niet kunnen is het mogelijk om op een andere dag aan te sluiten. Op dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag wordt ook groepstraining gegeven.
