Een strakker lichaam
Jonge mannen willen over het algemeen wat gespierder worden en hebben dit vaak als doelstelling wanneer ze bij TrainBeter komen sporten. Een strakker lichaam hoor ik dan veel voorbij komen. Het gaat dus vooral om het overtollige vet kwijt te raken en de vormen beter zichtbaar te krijgen. Bij het zelfstandig trainen in de sportschool halen ze niet het gewenste resultaat of weet men niet goed wat te doen. Ook zijn er veel vragen over de uitvoering van oefeningen. Moet ik nu juist wel mijn rug recht houden tijdens deze oefening? Moet ik nu wel of niet mijn knie strekken bij deze oefening? Met personal training bij TrainBeter krijg je antwoord op al deze vragen. Er wordt gewerkt met een doordachte werkwijze om je niet te trainen, maar je juist te leren trainen. Dit is een wezenlijk verschil.
Je houding verbeterd
Bij veel jonge mannen valt het mij telkens weer op hoe de houding is als ze bij TrainBeter binnenkomen voor een intake of proefles. Naar voren hangende schouders en gestrekte knieën komen veelvuldig voor. Dit gaat nogal eens gepaard met klachten in de rug of nek. Een verkeerde houding met als gevolg blessures is enorm vervelend. Met de trainingen wordt er veel aandacht geschonken aan de juiste houding en leer je deze toe te passen in het dagelijks leven. Eerst worden de zwakkere schakels in het lichaam geanalyseerd en vervolgens worden deze op een gerichte wijze versterkt. De oefeningen worden langzaam moeilijker, zwaarder en intensiever. Je voelt je lichaam sterk worden, hebt veel meer kracht en zit lekkerder in je vel. Je zult merken dat het trainen echt een onderdeel van je leven gaat worden en dat het je niet alleen uitput, maar je daarnaast ook enorm veel energie geeft.
[full]
Mitchel Visser:
[/full]
[full]
Jeroen Coret:
[/full]
[full]
Wijnand Oudshoorn:
[/full]
[full]
Julian van Paeschen:
[/full]
[full]
Milan:
[/full]
[full]
Ronald:
[/full]
[full]
Danny:
