Personal training

Werken aan je gewicht, kracht en (mentale) gezondheid? Met Personal Training bij TrainBeter maak je de keuze om in jezelf te investeren. We helpen je bij persoonlijke doelen én leren je effectiever te bewegen.

Small Group Training

Bedrijfsfitness

Fysiotherapie

Kennismaking inplannen

Personal is personal

Personal training betekent bij ons ook echt Personal. Zo beginnen we met een intakegesprek (fysiek of telefonisch) om je wat beter te leren kennen. In dit open gesprek brengen we je huidige situatie in kaart. Afhankelijk van je wensen bepalen we het vervolg.

Training

Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor de correcte uitvoering van de oefeningen. We leren je stapsgewijs beter (effectiever) trainen. Je verbetert o.a. kracht, stabiliteit, balans en uithouding. Ook leggen we uit waarom we bepaalde keuzes maken. Je investeert met onze Personal training zowel in kennis als kunde.



Echt persoonlijk



Privé Gym



Kleedkamer en douche

}

Flexibel inplannen



Echt persoonlijk



Privé Gym



Kleedkamer en douche

}

Flexibel inplannen

Voedingsadvies

Als aanvulling op de fysieke Personal Training krijg je persoonlijk voedingsadvies. Je leert omgaan met jouw specifieke voedingspatroon. We gaan aan de slag met de producten die je reeds tot je neemt. Indien nodig maken we aanpassingen zodat je fitter en gezonder kunt leven. Altijd met het oog op de lange termijn.