Aanbod

Personal Training

Personal Training

Personal training is 1 op 1 begeleiding waarbij de training volledig gericht is op jou en op jou alleen. Jouw persoonlijke doel staat centraal en je werkt samen met mij om deze op een verantwoorde manier te behalen.


Small group training

Small group training

Bij deze vorm train je in een kleine vertrouwde groep met de persoonlijke begeleiding die je van TrainBeter kunt verwachten. Je traint in dit geval met maximaal 4 personen. Het samen trainen in een groep is gezellig en werkt extra motiverend.

Online coaching

Online coaching

Je bent druk met school, stage, werk en de kinderen. Hierdoor is de stap om te sporten extra groot. Toch wil je fit blijven en zeker weten dat je traint op een effectieve manier. Met mijn online coaching krijg je jouw unieke programma digitaal aangeleverd. Op deze manier heb je een goed houvast voor het trainen in huis of in de sportschool.

Visie

"Mensen beter leren trainen, door veel meer nadruk te leggen op de juiste uitvoering van oefeningen. Geen macho gedoe, maar effectief en verantwoord trainen. Resultaat wordt sneller behaald, zonder dat je vastzit aan een streng dieet. TrainBeter is dè plek voor Personal training en groepstraining in Breda, als je op zoek bent naar intensieve persoonlijke begeleiding. Het is een plek waar passie, expertise en persoonlijke aandacht samengaan. En bovenal: je kunt er volledig jezelf zijn."

Personal training Breda - met Bob Verpalen

Personal training Breda - met Bob Verpalen

Als gediplomeerd Personal Trainer, werkzaam in en rondom Breda, sta ik al ruim 6 jaar voor kwaliteit en verantwoord resultaat. Veel mensen zien het belang van sporten en krachttraining. Echter weet het overgrote deel niet hoe ze het goed moeten doen. Met TrainBeter leer ik mensen hoe ze effectief en blessurevrij trainen. Dit doe ik door veel meer nadruk te leggen op de correcte uitvoering van de oefening. Hierdoor is het trainen zinvol en haal je blijvend resultaat. Naast Personal Trainer ben ik gediplomeerd voedingsadviseur en help ik je graag met gerichte voedingsadviezen. Een gezonde leefstijl is ten slotte waar het om gaat. Mijn kennis en structurele manier van begeleiden, gecombineerd met jouw volledige inzet, zal leiden tot een functioneel en langdurig resultaat. Mijn missie: zoveel mogelijk mensen met Personal training in Breda helpen om beter te trainen!

Ervaringen

Personal training Breda? Wat zeggen anderen over TrainBeter?

Impressie TrainBeter

Personal training
Duo training
Small group training
Bootcamp
Personal training aan huis

TRAINEN IS GOED
GOED TRAINEN IS BETER

Blog

 

Overtraining

Overtraining: hoe ontstaat het + hoe te voorkomen?

Meer trainen dan je lichaam aankan? Het lijkt vrij onmogelijk om zoveel te trainen dat het zelfs slecht kan zijn ...
Lees meer
Van uitstel komt afstel

Van uitstel komt afstel: 8 veelvoorkomende afhaak redenen

Je wilt echt iets aan die kilo’s gaan doen? Alleen moet je jezelf bij elkaar schrapen om de volgende stappen ...
Lees meer
Smoothies

Smoothies: alle belangrijke informatie!

Bob, ik krijg ’s morgens dus echt geen hap door mijn keel hè! Jep, dat hoor ik met regelmaat. Alleen ...
Lees meer
Geen prioriteit

Geen tijd of geen prioriteit?

We maken elke dag beslissingen. Natuurlijk is de ene beslissing lang niet zo belangrijk dan de ander. De trap of ...
Lees meer
Omega 3 vetzuren

Omega 3 vetzuren: wat is het + waarom zo belangrijk?

Omega 3 is een speciale groep die behoort tot de onverzadigde vetzuren. Het is een essentieel vetzuur dat je lichaam ...
Lees meer
Sarcopenie

Sarcopenie: wat is het + hoe kan je het tegengaan?

Ouder worden gaat helaas gepaard met een verandering in spiermassa en spierkracht. Het neemt af en dat verschijnsel wordt ook ...
Lees meer
Aan het laden...