Blogs

Smokkelen tijdens krachttraining

Smokkelen tijdens krachttraining: effectief of niet?

Met smokkelen tijdens krachttraining wordt bedoeld dat de belasting op een progressieve manier wordt opgevoerd. Striktheid in oefeningen is belangrijk ...
Lees meer
Buikvet

7 tips om je buikvet definitief vaarwel te zeggen!

Buikvet hebben we in principe allemaal. Wel heeft de ene persoon er misschien wat meer van dan de ander. Zit ...
Lees meer
Vocht vasthouden

Houd je vocht vast? Met het opvolgen van deze tips niet meer!

Vooral dames hebben er nogal eens last van, het vasthouden van vocht. De weegschaal schiet een stuk omhoog en voor ...
Lees meer
Omgaan met kritiek over je uiterlijk

Te gespierd, dik of dun volgens anderen? Zo ga je ermee om!

Te dik, gespierd of dun volgens anderen? Allemaal vervelende kritiek wat je behoorlijk kan laten twijfelen. Soms geeft iemand in ...
Lees meer
Je bent wat je eet

Je bent wat je eet: klopt dat? Een duidelijke uitleg hoe het zit!

‘’Je bent wat je eet’’ wel eens gehoord? Ik kan me voorstellen dat dit wat zweverig kan overkomen. Op een ...
Lees meer
Uitslapen

Slaap jij graag uit in het weekend? Weet dan deze 6 dingen!

In het weekend slapen veel mensen uit. De wekker die door de week vroeg is afgegaan (met veel frustratie misschien ...
Lees meer
Aan het laden...