TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom ex-topatleten ook na hun carrière krachttraining blijven doen

Waarom ex-topatleten ook na hun carrière krachttraining blijven doen

door Bob Verpalen | sep 4, 2025 | Fitness, Krachttraining

Wanneer topsporters hun carrière beëindigen, stoppen ze zelden helemaal met trainen. Sterker nog: veel ex-atleten blijven krachttraining een vast onderdeel van hun leven maken. Niet meer om records te verbreken of prijzen te winnen, maar om gezond, vitaal en...
Krachttraining en botgezondheid: verklein de kans op osteoporose

Krachttraining en botgezondheid: verklein de kans op osteoporose

door Bob Verpalen | sep 2, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Sterke spieren zijn mooi meegenomen, maar wist je dat krachttraining ook je botten sterker maakt? Vooral naarmate we ouder worden, speelt botgezondheid een belangrijke rol. Osteoporose, oftewel botontkalking, is een veelvoorkomend probleem bij veroudering, maar...
Waarom spiermassa hét nieuwe spaargeld is voor je gezondheid

Waarom spiermassa hét nieuwe spaargeld is voor je gezondheid

door Bob Verpalen | aug 26, 2025 | Krachttraining, Spiermassa, Vitaliteit

Spaargeld zet je opzij voor later, zodat je er iets aan hebt als je het echt nodig hebt. Met spiermassa werkt het eigenlijk net zo: je bouwt het nu op, en plukt er de vruchten van als je ouder wordt. Steeds meer onderzoeken laten zien dat spieren een enorm belangrijke...
Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt en dat geldt ook voor hoe je reageert op training. Wat op je 25e prima werkte, levert op je 45e misschien vooral frustratie of blessures op. Toch kun je ook op latere leeftijd fit, sterk en energiek blijven. Mits je slimmer...
De kracht van krachttraining voor 50-plussers

De kracht van krachttraining voor 50-plussers

door Bob Verpalen | mei 20, 2025 | Core stability, Fitness, Klachten, Kracht, Krachttraining, Mobiliteit, Vitaliteit

💪 Waarom krachttraining na je 50e geen luxe, maar absolute noodzaak is Vergeet yoga in de ochtendzon (hoewel dat ook prima is), het echte geheim voor een fitte, energieke tweede helft van je leven? Krachttraining. Juist voor 50-plussers is het trainen van spierkracht...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons