TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Battle rope training: combineer kracht, coördinatie en uithouding

Battle rope training: combineer kracht, coördinatie en uithouding

door Bob Verpalen | okt 16, 2025 | Conditie, Coördinatie, Fitness, Kracht, Oefeningen, Trainingsmateriaal

De battle rope ziet er misschien uit als een simpel stuk touw, maar schijn bedriegt. Je traint kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit tegelijk. Het is niet voor niets een favoriet in functionele fitness en Personal Training. Deze trainingstool combineert...
Ademspiertraining: waarom ook je middenrif sterker moet worden

Ademspiertraining: waarom ook je middenrif sterker moet worden

door Bob Verpalen | okt 9, 2025 | Ademhaling, Buikspieren, Core stability

Ademhalen doe je de hele dag door, vaak zonder erbij na te denken. Maar net als andere spieren kan ook je middenrif sterker, efficiënter en beter getraind worden. Ademspiertraining (respiratoire training) wint terrein in zowel de sportwereld als bij mensen met...
Hardlopen op gevoel: waarom niet altijd naar je horloge kijken?

Hardlopen op gevoel: waarom niet altijd naar je horloge kijken?

door Bob Verpalen | okt 6, 2025 | Hardlopen, Mentaal, Mindset

In een tijd waarin sporthorloges, apps en wearables alles bijhouden, vergeten veel hardlopers iets belangrijks: hun eigen gevoel. Hardlopen op gevoel draait om luisteren naar je lichaam in plaats van blind te vertrouwen op cijfers. Onderzoek laat zien dat deze aanpak...
Hoe fit ben je echt? 5 testen om je basisconditie in kaart te brengen

Hoe fit ben je echt? 5 testen om je basisconditie in kaart te brengen

door Bob Verpalen | jul 25, 2025 | Balans, Conditie, Core stability, Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Oefeningen

Sta jij jezelf weleens af te vragen: hoe goed is mijn conditie nou eigenlijk? Of ben ik nog wel zo sterk als ik denk? Je hoeft geen sportarts of topsporter te zijn om dat te ontdekken. Met een paar simpele thuistesten krijg je direct inzicht in je basiskracht,...
Is wandelen voldoende om fit te blijven? (En wanneer niet meer)

Is wandelen voldoende om fit te blijven? (En wanneer niet meer)

door Bob Verpalen | mei 2, 2025 | Geen categorie

Wandelen is hot. Het is goedkoop, laagdrempelig en zelfs je collega’s praten tegenwoordig over hun ‘daily steps’. Maar de grote vraag blijft: is wandelen ook echt genoeg om fit te blijven? Spoiler: het is een geweldig begin, maar het is zelden genoeg om je lichaam...
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons