TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Krachttraining en immuunsysteem: sterk tegen verkoudheid & griep

Krachttraining en immuunsysteem: sterk tegen verkoudheid & griep

door Bob Verpalen | aug 29, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Stofwisseling, Vitaliteit

Iedereen kent het wel: zodra de R in de maand zit, lijkt de hele omgeving te snuffen en te hoesten. Maar wist je dat krachttraining niet alleen goed is voor je spieren, maar ook een positieve invloed kan hebben op je immuunsysteem? Door slim en consistent te trainen,...
De rol van creatine: is het alleen interessant voor bodybuilders?

De rol van creatine: is het alleen interessant voor bodybuilders?

door Bob Verpalen | aug 29, 2025 | Droogtrainen, Fitness, Krachttraining, Supplementen

Creatine is al jarenlang een van de meest gebruikte supplementen in de krachttrainingwereld. Sporters nemen het om sterker te worden, sneller te herstellen en net dat beetje extra uit hun training te halen. Maar steeds vaker duiken onderzoeken op die laten zien dat de...
Trainen met je eigen lichaamsgewicht: effectief of beperkt?

Trainen met je eigen lichaamsgewicht: effectief of beperkt?

door Bob Verpalen | aug 28, 2025 | Droogtrainen, Fitness, Krachttraining

Veel sporters denken dat je pas echt sterk wordt met zware gewichten of apparaten in de sportschool. Toch kun je met je eigen lichaamsgewicht enorme progressie boeken. Denk aan push-ups, pull-ups of zelfs pistols (eenbenige squats). Maar is trainen zonder gewichten...
Van HIIT naar LIIT: waarom low impact training populairder wordt

Van HIIT naar LIIT: waarom low impact training populairder wordt

door Bob Verpalen | aug 27, 2025 | Fitness, Krachttraining, Training

HIIT-trainingen waren jarenlang het paradepaardje van de fitnesswereld: korte, intensieve sessies waarmee je veel calorieën verbrandt in weinig tijd. Toch zie je steeds vaker dat sporters kiezen voor een rustiger alternatief: LIIT, oftewel Low Impact Interval...
Trainen met resistance bands: gimmick of serieuze trainingstool?

Trainen met resistance bands: gimmick of serieuze trainingstool?

door Bob Verpalen | aug 21, 2025 | Core stability, Fitness, Herstel, Krachttraining

Ze zijn licht, kleurrijk en passen in elke sporttas: resistance bands. Voor de een zijn ze niet meer dan een fitnessgadget, voor de ander een onmisbare tool in de training. Maar wat is nu de waarheid? Zijn weerstandsbanden echt effectief, of zijn ze vooral handig voor...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons