TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

door Bob Verpalen | mei 14, 2025 | Fitness, Gezondheid, Houding, Jongeren, Krachttraining, Mindset, Personal Training

Scrollen, swipen, zitten, hangen en nog eens scrollen. Voor veel jongeren is de smartphone een verlengstuk van de hand geworden, maar beweging? Die schiet er nog weleens bij in. Terwijl deze generatie opgroeit in een wereld vol digitale prikkels, wordt het belang van...
Herstellen na COVID: zo bouw je het sporten weer verantwoord op

Herstellen na COVID: zo bouw je het sporten weer verantwoord op

door Bob Verpalen | mei 9, 2025 | Gezondheid, Lifestyle, Slaap, Vitaliteit

Na een flinke griep voel je je vaak al een vaatdoek, laat staan na een besmetting met COVID-19. Voor veel mensen blijft het niet bij een paar dagen hoesten en Netflixen onder een dekentje. Vermoeidheid, spierpijn, kortademigheid en concentratieproblemen kunnen maanden...
Hormonen: hoe beïnvloeden ze je trainingsresultaat?

Hormonen: hoe beïnvloeden ze je trainingsresultaat?

door Bob Verpalen | mei 6, 2025 | Afvallen, Burn-out, Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Mentaal, Slaap

🔬 Wat zijn hormonen eigenlijk (en waarom moet je ze niet negeren)? 🧪 Hormonen: de stille regisseurs van je lijf Je ziet ze niet, je voelt ze niet direct… maar ze zijn er altijd. Hormonen zijn de chemische boodschappers in je lichaam. Ze regelen alles: je energie,...
Is wandelen voldoende om fit te blijven? (En wanneer niet meer)

Is wandelen voldoende om fit te blijven? (En wanneer niet meer)

door Bob Verpalen | mei 2, 2025 | Geen categorie

Wandelen is hot. Het is goedkoop, laagdrempelig en zelfs je collega’s praten tegenwoordig over hun ‘daily steps’. Maar de grote vraag blijft: is wandelen ook echt genoeg om fit te blijven? Spoiler: het is een geweldig begin, maar het is zelden genoeg om je lichaam...
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons