TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Seizoensfit: waarom je zomer- en wintertraining niet hetzelfde zijn

Seizoensfit: waarom je zomer- en wintertraining niet hetzelfde zijn

door Bob Verpalen | aug 15, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

☀️ Warmte en hydratatie in de zomer In de zomer stijgt de temperatuur, waardoor je hartslag sneller omhoog gaat en je meer vocht verliest. Dit betekent dat je misschien minder zwaar of minder lang kunt trainen zonder in te leveren op kwaliteit. Vooral bij...
Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

door Bob Verpalen | aug 11, 2025 | Fitness, Houding, Klachten, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

🎮 Je zit midden in een intense pot, ogen strak op het scherm, handen stevig op de controller of muis. Uren vliegen voorbij… en voor je het weet, zit je schouders vast, je onderrug zeurt en je polsen voelen vermoeid. Gamers zijn vaak fanatiek, maar dat betekent niet...
Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Herken je dit? In januari of na de zomervakantie begin je weer vol goede moed met trainen. Nieuwe schoenen, verse motivatie, misschien zelfs een streng voedingsschema. Maar na een paar weken verslapt het weer. Het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen. Maar wat...
Training en bioritme: ochtend- of avondtraining, wat past bij jou?

Training en bioritme: ochtend- of avondtraining, wat past bij jou?

door Bob Verpalen | jul 29, 2025 | Gezondheid, Herstel, Krachttraining, Lifestyle, Slaap, Vitaliteit

De ene persoon knalt er ’s ochtends om 07:00 al een pittige workout uit, terwijl de ander pas na werk op stoom komt. Toeval? Zeker niet. Je bioritme, ofwel je interne klok, speelt een grotere rol in je sportprestaties en herstel dan je denkt. In deze blog duiken we in...
Waarom hand- en onderarmkracht veel zegt over je algehele fitheid

Waarom hand- en onderarmkracht veel zegt over je algehele fitheid

door Bob Verpalen | jul 28, 2025 | Fitness, Kracht, Krachttraining

Gripkracht klinkt misschien als iets voor klimmers of krachtpatsers, maar het is veel meer dan dat. Onderzoek laat zien dat je hand- en onderarmkracht een verrassend goede voorspeller is voor je algehele gezondheid en fitheid. En dat is goed nieuws, want gripkracht...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons