TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Mindful krachttraining: de opkomst van ademhaling en meditatie in de gym

Mindful krachttraining: de opkomst van ademhaling en meditatie in de gym

door Bob Verpalen | mei 7, 2025 | Ademhaling, Krachttraining, Mindset

🧠 Wat is mindful krachttraining eigenlijk? 🧘 Klinkt zweverig? Dat valt reuze mee Als je bij “mindful trainen” meteen denkt aan wierook en Tibetaanse klankschalen tussen de squatrekken: relax. Mindful krachttraining betekent simpelweg dat je traint met volledige...
Een goede ademhaling? Om deze redenen enorm belangrijk!

Een goede ademhaling? Om deze redenen enorm belangrijk!

door Bob Verpalen | aug 28, 2018 | Ademhaling, Krachttraining, Oefeningen

Dat een goede ademhaling ontzettend belangrijk is wanneer je met krachttraining bezig bent, staat buiten kijf. Er zijn verschillende spieren betrokken bij de ademhaling. Mocht je nog niet weten welke het zijn, raad ik je aan het overzicht van spieren die betrokken...
Ademhaling: overzicht van spieren die betrokken zijn!

Ademhaling: overzicht van spieren die betrokken zijn!

door Bob Verpalen | aug 27, 2018 | Ademhaling, Core stability, Krachttraining, Training

Ademhaling lijkt iets waar je weinig omkijk naar hebt. Tenslotte is ademhalen eigenlijk iets wat min of meer vanzelf gaat. Toch ademen veel mensen op een verkeerde manier tijdens het sporten. En juist dat beperkt je in het boeken van vooruitgang met trainen. Ik hoef...
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons