TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

Fitness voor jongeren: fit blijven in een schermtijdperk

door Bob Verpalen | mei 14, 2025 | Fitness, Gezondheid, Houding, Jongeren, Krachttraining, Mindset, Personal Training

Scrollen, swipen, zitten, hangen en nog eens scrollen. Voor veel jongeren is de smartphone een verlengstuk van de hand geworden, maar beweging? Die schiet er nog weleens bij in. Terwijl deze generatie opgroeit in een wereld vol digitale prikkels, wordt het belang van...
Hoe fitness helpt bij ADHD: meer focus, minder chaos

Hoe fitness helpt bij ADHD: meer focus, minder chaos

door Bob Verpalen | mei 12, 2025 | ADHD, Fitness, Mentaal, Mindset

Een reminder instellen, jezelf eraan houden en op tijd de sportschool binnenstappen, dat is voor iemand met ADHD soms al een workout op zich. Focus vasthouden, innerlijke rust vinden en niet exploderen bij de eerste frustratie? Dan heb je een geheime superkracht...
Mindful krachttraining: de opkomst van ademhaling en meditatie in de gym

Mindful krachttraining: de opkomst van ademhaling en meditatie in de gym

door Bob Verpalen | mei 7, 2025 | Ademhaling, Krachttraining, Mindset

🧠 Wat is mindful krachttraining eigenlijk? 🧘 Klinkt zweverig? Dat valt reuze mee Als je bij “mindful trainen” meteen denkt aan wierook en Tibetaanse klankschalen tussen de squatrekken: relax. Mindful krachttraining betekent simpelweg dat je traint met volledige...
Bewegen tegen stress en burn-out: zo werkt het écht

Bewegen tegen stress en burn-out: zo werkt het écht

door Bob Verpalen | apr 23, 2025 | Burn-out, Mentaal, Mindset, Personal Training

Voel je je de laatste tijd een soort menselijke versie van een vastgelopen laptop? Constant moe, snel geïrriteerd en een hoofd dat overuren draait? Je bent niet de enige. Stress en burn-out zijn tegenwoordig net zo ingeburgerd als havercappu’s. Maar er is goed nieuws:...
Mijn mening over het advies ‘’luisteren naar je lichaam’’

Mijn mening over het advies ‘’luisteren naar je lichaam’’

door Bob Verpalen | sep 7, 2018 | Herstel, Houding, Klachten, Kracht, Mindset

Mensen met fysieke klachten zoals bijvoorbeeld rugklachten, kennen het volgende advies vast wel: ‘’Luisteren naar je lichaam’’. Alleen dat luisteren naar je lichaam heeft er misschien wel voor gezorgd dat je nu juist klachten hebt. Het lichaam is een slim mechanisme...
Vakantie: het trainen en gezond eten wel of niet vasthouden?

Vakantie: het trainen en gezond eten wel of niet vasthouden?

door Bob Verpalen | jul 26, 2018 | Lifestyle, Mindset, Voeding

Laatst kreeg ik van een van mijn cliĂ«nten de vraag: moet ik het trainen en gezond eten op vakantie echt vasthouden? Met het woordje ”echt” werd er verondersteld dat dit wĂ©l het geval zou zijn. Dezelfde persoon had de laatste periode al best wat feestjes...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟱 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons